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水果也分寒热性 不同体质选对水果健康瘦完美塑身美体

  水果有五性,即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类,可以让你更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。不同性质的水果对人体有不同的影响,人也有分寒热性体质,所以要减肥的女生们要注意挑对性质的水果,不然会适得其反哦!

  寒性水果,指的是热量密度低、富含纤维,但脂肪、糖分都很少的水果。这类型水果比较适合热性体质的女生。这类型的水果有哪些呢?

  1、西瓜

  西瓜属于寒凉性水果。西瓜能够利尿,帮助消化,消水肿。西瓜含水量很高,可以帮助排除体内多余的水分,促进新陈代谢。虽然西瓜热量比较低,但营养专家不建议多吃。

  热量:25卡/100克

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